NUESTRA METODOLOGÍA
Estructura general de entrenamiento
Se adapta según edad, categoría, nivel, necesidades del jugador, etapa formativa y trabajo específico de porteros.
01
Gestión de riesgo de lesión
Movilidad, activación, estabilidad y preparación para entrenar.
02
Técnica de velocidad
Mecánica de carrera, postura, apoyos, aceleración y frenado.
03
Velocidad
Sprints, reacción, cambios de dirección y reaceleraciones.
04
Mantenimiento físico + recursos técnicos
Fuerza, coordinación, resistencia y potencia combinadas con pases, controles, apoyos, conducciones y recursos inspirados en Joga Bonito.
05
Fase técnica
Fundamentos individuales y trabajo específico con balón.
06
Fase táctica recreativa
Juegos reducidos, toma de decisiones, situaciones reales y partido.
ADAPTACIÓN POR CATEGORÍA
Cada etapa, un enfoque diferente
Mini Tiburones
- Juego
- Coordinación
- Motricidad
- Balón
- Adaptación
- Socialización
- Seguimiento de instrucciones
Juvenil Formativo
- Fundamentos técnicos
- Coordinación
- Velocidad
- Comprensión del juego
- Desarrollo progresivo
Juvenil Pro
- Mayor exigencia física
- Técnica
- Táctica
- Velocidad
- Competencia
Tiburones Élite
- Rendimiento
- Intensidad
- Preparación competitiva
- Situaciones reales de partido
GK Academy
- Desplazamientos
- Caídas
- Blocaje
- Juego aéreo
- Reacción
- Juego con los pies
- Distribución
- Toma de decisiones